maxima's Blog 予防

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

カテゴリー「予防」の記事一覧

2020.04.10 スマホも拭こう！！
2020.04.09 布マスク、作りました
2020.04.07 免疫力を上げるとは③

朝日新聞デジタルに載っていました。

病院での院内感染の調査の結果、タブレットの電子カルテが原因だったという指摘があったそうです。

「手すりやドアノブの消毒は徹底していたが、タブレット端末はやっていなかった。まさか、そこから感染が広がるとは……」

私たちのスマホは、他人に触らせる機会はあまりないものの、QRコード決済なども浸透してますから、いつどこでとも限りません。

壊さないように注意しつつ、スマホも消毒しましょ♪

布マスク、作りました

夫の知り合いの、おじいさんがマスクが無くて困っているということで、
初めて布マスクを作りました。

表地は、scopeでもらったFloraの布、ゴムは、いっときせっせと作っていた、
ヘアタイの余りを使いました。

裏地は、ガーゼハンカチ。

参考にしたサイトは「nunocoto fabric」

「無料型紙あり　20分で完成！立体マスクの作り方」

https://book.nunocoto-fabric.com/15460.html

実寸の型紙が、A4で印刷できます。
20分とありますが、1時間以上かかりましたよ。

アベノマスクが届くまでの間だけでも、この北欧柄の派手マスクでしのいでもらえたら

免疫力を上げるとは③

・ストレスを溜めない

いよいよ、今日、緊急事態宣言が出されますね。

日々状況が変わっていきますから、ついつい追いかけてしまいます。

スマホにも、NHKのニュース防災アプリから、逐一お知らせが、、、
それでまたネットでニュースや速報を追っかけて、、、、
会見のLIVE配信を逐一チェック、、、

気づいたら、首がガッチガチに凝り固まっていました。。。

首を左に傾けると、右の方が上がる、右に傾けると、左の肩が上がる、
後頭部に血が滞ってる感じ、まさにストレスが血行を悪くするという証拠ですね。

過剰な情報は、心が疲れて、不安が増してしまいます。
たまにはニュースを見過ぎないで過ごしましょう。

昨夜、せんねん灸を、合谷（ごうこく）という親指の付け根のツボにやりました。
3個連続でもあんまりスッキリしません。なかなか手強いです。。今夜もやろう。