maxima's Blog 口呼吸は危険です

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口呼吸は危険です

Livedoorニュースで、気になるニュースを見つけました。

マスク着用で口呼吸になる人が増加「万病のもと」医師が警鐘
https://news.livedoor.com/article/detail/18380002/?__from=ln_am

マスク着用による息苦しさから口呼吸になっている人が倍増していて、

マスクでの口呼吸は、逆に免疫力を下げるという記事です。

「鼻呼吸をすると、空気が鼻腔の粘膜を通ることで、
ウイルスや細菌などの異物を除去することができます。
口呼吸だと、鼻腔による除去機能がないため、
異物で汚れたままの空気が肺に入ってしまいます。
また、口呼吸で吸い込まれた空気は、鼻呼吸に比べて冷たいため、
肺や横隔膜、腸を冷やし、細胞の炎症を引き起こしかねません。
そのため、口呼吸は感染症を含む、万病のもとになると言えます」

これは、怖い！
確かに、呼吸法は特殊なものを除いて、鼻呼吸ですものね。

確かに、最近の暑さ（高山は今日は34℃ありました

）にマスクを着けていると、
鼻呼吸を忘れて、口呼吸になり、息切れします。

そして、最近、フェイスシールドとマスクに慣れようと、装着して施術の練習してるのですが、
メガネして、マスクして、メガネ型のフェイスシールドを装着。
フェイスシールドを下目に着けたほうがより防げるかと思い、
ずらすと、どんどん鼻の穴を塞いでいました。

でも、施術してる時には全然気づいてなくて、最初は休業で体力が落ちたのかと思っていて、、
気付いた時には、息が切れてました