maxima's Blog 脾臓を冷やす

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

脾臓を冷やす

長梅雨が明けて、猛暑の夏がやってきましたね。

今年は、外出を控えているので、暑さに徐々に慣れておらず、
体を動かしていないため、体力が低下していると感じます。

ちょっと外出するだけで、体が熱くなり、
熱が体にこもったようになりませんか？
それで、ついつい冷たい飲み物を飲み過ぎると、
胃腸から体が冷えて、だるさが取れません。

そんな時に使える、昔、足揉みの先生に教わった養生をご紹介します。

１　小さな保冷剤を冷凍庫からだし、ハンカチなどで包む。
　　もしくは、冷水で濡らしたタオルを絞る

２　横になり、手を横につけ、左肘が当たるあたり、脾臓（ひぞう）のところに、
　　保冷剤 or 冷タオルを当てて、10分。

これだけです。
10分経って、起き上がると、ちょっとすっきりしていると思います。

臓器の中で冷やして良いのは、脾臓だけ。
こもった熱をうまく発散して、疲れを取りましょう！

これに、こんにゃく湿布も併用すると効果大ですが、
それはまた今度ご紹介します。