東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ
足揉み
先月、湿度が高い東京で、慢性的なむくみを感じましたので、
高山生活中、足揉み強化週間！
久しぶりの官足板に乗ってます
お客様のプチリフレは、けっこうガリガリやらせていただいてますが、
自分の足裏マッサージはおざなりでしたので、素足で乗れませんでした、、
１週間経って、やっと素足でも短時間なら乗れるようになってきましたが、
めっちゃくちゃ痛いですっ
これの上で足踏みします
横から見ると、この突起、かなり大きいんです。
中程に蒲鉾型の出っ張りもあって、
踏むたびにアットランダムに反射区に当たります
まずは、3分程、板の上を足踏み。
その後、かかとを4個のボコボコの間にはめて、グリグリ。
忘れていけないのは、足揉み後に白湯を飲むこと。
足揉みで、揉みしだいた毒素を白湯で流しだすイメージを持って、
飲みます。
食事の方も、なるべく玄米食にして、おやつもナッツに変えて、
下腹部と仙骨を挟むように温めています
少しづつむくみ取れてきましたが、やっぱり代謝が悪くなってるのを感じる今日この頃です。
小さなケアの積み重ねが大事ですね〜
高山生活中、足揉み強化週間！
久しぶりの官足板に乗ってます
お客様のプチリフレは、けっこうガリガリやらせていただいてますが、
自分の足裏マッサージはおざなりでしたので、素足で乗れませんでした、、
１週間経って、やっと素足でも短時間なら乗れるようになってきましたが、
めっちゃくちゃ痛いですっ
これの上で足踏みします
横から見ると、この突起、かなり大きいんです。
中程に蒲鉾型の出っ張りもあって、
踏むたびにアットランダムに反射区に当たります
まずは、3分程、板の上を足踏み。
その後、かかとを4個のボコボコの間にはめて、グリグリ。
忘れていけないのは、足揉み後に白湯を飲むこと。
足揉みで、揉みしだいた毒素を白湯で流しだすイメージを持って、
飲みます。
食事の方も、なるべく玄米食にして、おやつもナッツに変えて、
下腹部と仙骨を挟むように温めています
少しづつむくみ取れてきましたが、やっぱり代謝が悪くなってるのを感じる今日この頃です。
小さなケアの積み重ねが大事ですね〜
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プロフィール
ＨＮ：
嶋田 牧
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
エステティシャン
趣味：
映画観ること スペイン語
自己紹介：
目黒でプライベートエステティックサロン【マクシマズ】を開いています。
エステティシャン１人の小さなサロンで、お客様に心からくつろいでいただける空間を目指してます。
エステティシャン１人の小さなサロンで、お客様に心からくつろいでいただける空間を目指してます。
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