maxima's Blog いろいろお気をつけて

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

いろいろお気をつけて

無事に帰省しております♪

数日前から、最高気温25℃くらいの雨模様で、とても涼しく過ごしております！
が、大きな台風が来ていますね。
こちらはしとしと雨な感じですが、今後気をつけてくださいませ。

ところで、少し前ものすごく暑かったですね（高山も35℃越えの猛暑でした）

実は帰省の際、多分バスの中でごくごく軽い熱中症になったのではないかと思います。

とくに無理もしてなかったし、睡眠も取れていた、
朝食も摂っていましたし、水分（お茶）もちょこちょこ飲んでいたし、
何より乗客数人の冷房の入った車内にいました。

ただ、自身の頭上の冷房吹き出し口は、直撃冷気を避けるために閉じていました。
最初は、ぜんぜん大丈夫だったのですが、
乗車して4時間程、あと少しだな〜と思った、3箇所目の休憩所到着の1時間前でした。

ちょっと乗り物酔いしたかな？しそう？くらいの気分の悪さ、
いつもだったら寝てしまうのに、気持ちが悪くて、ちょっと頭が重くて、
眠れない。

目を瞑っていたら、ちょっとぐるぐる、気がついたら、身体中から汗が吹き出ていました。
更年期症状かと思っていたけど、顔だけじゃなく、全身から。
冷たいお茶を飲むも、気持ち悪くて飲めない。

こんな状態で、3箇所目の休憩所に着き、お手洗いへ行ってみましたが、
なんにも出ない。何となく膀胱炎ぽいような（なったことないのに）
売店でポカリスエットを買って飲んでみたら、ゴクゴク体に沁み渡る。。。
塩飴をなめました。

その後は高山まで50分眠ることができ、気分はだいぶ良くなってました。
そこで初めて熱中症になりかけてたことに気づきました。

本当に室内にいても、塩分、水分を摂っていたつもりでも、
熱中症になることはあるのだと思いました。

そして、お茶（濃い緑茶）は水分にならないのかとも。

みなさまもどうぞお気をつけて。