maxima's Blog 免疫力を上げるとは③

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

免疫力を上げるとは③

・ストレスを溜めない

いよいよ、今日、緊急事態宣言が出されますね。

日々状況が変わっていきますから、ついつい追いかけてしまいます。

スマホにも、NHKのニュース防災アプリから、逐一お知らせが、、、
それでまたネットでニュースや速報を追っかけて、、、、
会見のLIVE配信を逐一チェック、、、

気づいたら、首がガッチガチに凝り固まっていました。。。

首を左に傾けると、右の方が上がる、右に傾けると、左の肩が上がる、
後頭部に血が滞ってる感じ、まさにストレスが血行を悪くするという証拠ですね。

過剰な情報は、心が疲れて、不安が増してしまいます。
たまにはニュースを見過ぎないで過ごしましょう。

昨夜、せんねん灸を、合谷（ごうこく）という親指の付け根のツボにやりました。
3個連続でもあんまりスッキリしません。なかなか手強いです。。今夜もやろう。