maxima's Blog

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

休業してひと月半あまり経ちました。
３月末〜４月初めのパニクった頃から、まだひと月ちょっとしか経ってないんですね。
１日はあっという間なのに、時間の感覚がおかしくなってます。

テレビを見てると、リモート出演はあたりまえ、
CMではトヨタ自動車がフェイスシールド作ってるし、
今夜は、「テレワン王者」というお笑い番組まで！リモートでネタやる番組です。
意外とできるもんですね

面白かったです。
どんどん、コロナの時代に順応してますね。

クラウドファンディングや、オンライン署名、施設を応援するために何か買えたり、
いろんな工夫が生まれて、すごいなと思うんですが、
国会はあいかわらずですね、、っていうかひどい、、
なんであの方の言葉って、心に響かないんでしょう。
サンドイッチマンの伊達さんが真似する、あの方です。
とモヤモヤを書いてしまいました

今日、高山市は、特別定額給付金の申請書が届きました。
もちろん、ありがたく申請させていただきます

代謝をあげる

ちょこちょこお客さまとやり取りさせていただく中で、
お肌や身体の様子をお聞きすると、

お肌の調子にしろ、身体の状態にしろ、しばらく続いている外出自粛生活の中で、
代謝が落ちている方が多いのではないでしょうか？

私自身も、4月の中旬までは、結構歩いていましたが、
GWに近づき、接触を8割減らすということが言われ始めてからは、
自転車で食材の買い物に出るくらい。家では、ラジオ体操くらい。あと、時々足揉み。
てきめんに代謝が落ちています。

そこで簡単に、気負わずできる代謝アップ法を。

・手を組んで上に上げ、背伸び〜

ついでに深呼吸も
→丸まった姿勢だと内臓が狭い所に集められる感じになります。
　背伸びをすることで、内臓と内臓の間にスペースを作る感じ。内臓の機能を上げていきます。

・お風呂に浸かる
→体温36.5℃を目指して体を温める。寝る前に入り、就寝時に体温が下がってくることで、
　寝つきやすくなります。早く良い睡眠に入ることで疲れが取れ、自然と代謝を上げます。