maxima's Blog

東京・目黒の女性専用のプライベートエステティックサロン・マクシマズ

NHKで「フェイクバスターズ」という番組を見ました。

ワクチンの判断の件以外でも、気をつけたいなと思うことが
明確に示されていたと思いましたので、メモしておきました。

溢れかえる情報を正しく判断するためには、、、

以下、番組の引用です
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少なくともネットで情報収集するという習慣があるんだったら、
『フィルターバブル』っていう言葉があるくらい　すごくよく知られたリスクで、

その部分をよく知っておく必要がある。

※フィルターバブルとは、ネットやSNSで同じような情報ばかりに囲まれること。

フォローしている相手や過去に検索した履歴などから、その人の興味を持ちそうな情報が自動的に表示されるため、自分の考えと異なる情報が目に入りづらくなってしまう。

注意ポイント

・不安なときは、白黒はっきりした情報を信じがち
・フィルターバブルに要注意、見ている情報が偏ってないか点検を
・大切な人が誤情報を信じてしまったら、否定せずに話を聞こう

誤情報を見極める

・誤情報は口コミで広がることも多い、身近な人の情報にも注意
・医療情報は常に更新される、いつ発信されたか確認しよう
・多数の専門家が合意した情報なのか、特定の医師の意見なのか見極めよう

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私も中高生の頃、ピアスを開けると白い糸が出てきて、それが視神経であり、
うっかり切ると失明するというデマを信じてたクチなので、気をつけたいと思います。笑

この仕事を始めてから、確かに耳たぶあたりには、目のツボが集まっていることを学びましたが、視神経が通っているわけでも、視神経がビヨーンって出てくるわけでもないですから。。

暑中お見舞い申し上げます

8月に入り、本格的な猛暑がやってきましたが、
いかがお過ごしですか？

こちらは先ほどからゴロゴロ

夕立がきました

ちょっと涼しくなるといいです。

実は、数ヶ月前、友達から妊娠した？と真顔で聞かれ、
なわけないじゃないと答えたものの、
あ、このせりだしたお腹かと思い、3年ぶりに婦人科の検診へ。

子宮筋腫が成長、増殖してました

横になって自分で下腹部を触っても、触れるくらいの大きさになり、前にせり出てきたようです。

MRIを撮る予約をしたり、血液検査もしまして。
結果は、筋腫が大きく数もたくさんあるものの、悪さはしておらず、
このまま小さくなっていくことを期待しての経過観察に。

そして、血液検査の結果は、、
すべての数値がすこぶるよく、なにより中学1年以来、貧血脱出です！！！

ただ、初めクリニックでの内診とエコーで、最大11cm、ぼこぼこたくさんできてますよと言われ、
最後に検査した時の約2倍になってるとのこと。
最悪、手術になるかもしれないな〜と思い、
体内を良い状態にしなくてはと、一気に健康熱が高まりました。

というわけで、自分の質を鑑み、6月からずっと、できるだけ白い食べ物をやめ、
黒っぽいものを食しています。

主食を、玄米、オートミール（流行に乗りました）に代え、
白いお砂糖のお菓子をやめ、おやつはナッツや黒豆、最近はすいか

にしました。

東洋医学では、乳脂肪が子宮や乳房に溜まりやすいと言われていますので、
ヨーグルト、チーズ、牛乳などの乳製品を日常的に食べるのをやめ、
小麦粉製品、パン、パスタ、うどん類を極力ひかえました。

ただしあまりに節制するのもストレスなので、いただきものの美味しいものだけは、
少しづつ食べていいというルールで

少しずつむくみが減ってきました。
6月からの2ヶ月ほどで、4kg減。
脂肪が減ったのではなく、体内に滞っていた水分が排出されたという感じです。

もちろん、更年期で閉経、、
そのおかげで鉄分が足りているということもありますが、
体の循環を良くしたこと、玄米も良かったと思っています。

今月に入り、長続きさせるため、最近は少しだけ節制を緩めて白い物も食しています。

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10位　O2クラフト

でした！
やはり、お肌タイプ、お好みに合わせて、それぞれにファンがいらっしゃって
ありがたいことです♪

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